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 d-qigong-im-johanneshaus-2-2026-04-21/
SUMMARY:„Faszien-Gymnastik – für jedes Alter“ und Qigong im Johannes
 haus
DESCRIPTION:„FASZIEN-GYMNASTIK – für jedes Alter“ und Qigong\n\n„F
 aszien“ – was ungewohnt klingt ist nichts anderes als die moderne Beze
 ichnung für unser Bindegewebe. Wie ein Netzwerk verbinden sie Muskeln\, K
 nochen\, Organe und Nerven – überall im Körper. Bei zu wenig Bewegung 
 hingegen verkleben die Faszien. Die Folgen sind Schmerzen\, Verspannungen 
 und Bewegungseinschränkungen.\nMit geeigneten Übungen beugen wir dem Ver
 schleiß vor\, gleichen bereits entstandene Abnutzung wieder aus und bauen
  zusätzliche Reserven auf. So können wir unsere Beweglichkeit verbessern
  und lernen alltägliche Bewegungen gesünder zu gestalten. Wir stärken d
 en Kreislauf und üben z.B. die richtige Atmung\, Konzentration und Entspa
 nnung.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder kann mitmachen\, egal
  wie alt\, wie fit oder wie beweglich er oder sie ist. Anfängerinnen und 
 Anfänger sind herzlich willkommen. – Wir üben ohne Faszienrolle!\n\nLe
 itung: Heidemarie Windauer ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und h
 at 1973 ihr Examen an der TU München mit dem Zusatzfach „Pflegerische G
 ymnastik“ absolviert. Seither ist sie kontinuierlich in Weiterbildung un
 d Forschung aktiv.\n\nImmer dienstags von 09:30 – 10:30 Uhr im Saal des 
 Johanneshauses in Neu-Ulm\n\nAnsprechpartnerinnen für Anmeldungen\, Beitr
 äge oder Fragen jeder Art sind Frau Köstler oder Brigitte Müller von de
 r Katholischen Erwachsenenbildung (im 2. Stock des Johanneshauses\, Tel. 0
 731 74202).
LOCATION:Johanneshaus\, Johannesplatz 4\, Neu-Ulm\, Bayern\, 89231\, Deutsc
 hland
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